Las expectativas son un proceso natural de la mente, pues parte de su función primordial es proyectarnos a nosotras mismas en el futuro. Cuando nuestros antepasados cazaban, necesitaban de esta capacidad mental para imaginar su presa e ir detrás de ella. Si la atrapaban o no, es otra cosa. De hecho, necesitamos tener expectativas y […]
La semana pasada, hablé sobre el sentimiento de inferioridad, fui directa al respecto de ese tema, pues salir de ese lugar dónde nos hemos comparado toda nuestra vida no es tan fácil. Así que hoy voy a hablar de su antídoto, la diversión, pues cuando estamos alegres, por lo general no nos comparamos y empezamos […]
Ya que estamos hablando de temas de autoestima con el lanzamiento del nuevo curso online, decidí hoy escribir sobre este sentimiento que es muy común en nosotras. Algunas mujeres reconocerán que padecen de lo que es llamado en psicología el complejo de inferioridad, y otras simplemente podrán darse cuenta que en algún momento lo hemos […]
En el blog pasado hablamos de la culpa, pero hoy el turno le tocó a la vergüenza; pues, estas dos son amigas muy cercanas. ¿Te ha pasado que muchas veces al sentir vergüenza, luego viene la culpa?. En este texto quiero hablar un poco sobre la naturaleza de la vergüenza, cómo dejar de sentirla y […]
Hoy quiero hablar sobre este tema porque es uno de los sentimientos que más nos perturban en el día a día y además, uno de los sentimientos que más tengo que “limpiar” con mis coachees. Pues, la culpa no nos ayuda para nada en nuestra autoestima. Así que en este Blog veremos qué es […]
Esta semana que me puse a investigar sobre la indiferencia, me di cuenta que hay dos aspectos de ella; la primera, es cuando nosotras somos indiferentes, y la segunda es cuando alguien nos es indiferente o nos ignora. Cuando somos indiferentes, por lo general lo hacemos como escudo de protección, porque no queremos seguir involucrándonos […]
Hoy quiero hablar de un tema muy recurrente en nuestra vida cotidiana, quejarnos. Seamos honestas, nos quejamos por todo en cada momento de nuestro día a día, pero no nos damos cuenta, porque estamos acostumbradas a que todas las personas que nos rodean, también se quejen, entonces, “es normal quejarse” como si fuera parte de […]
A lo largo de mi trabajo en el mundo del crecimiento personal me he podido dar cuenta que el autoestima es la base de todo. En el Blog anterior hablamos mucho de los pensamientos y cómo éstos influyen en nuestra autoestima, hoy quiero hablar de las emociones y cómo éstas pueden ser fuente de empoderamiento, […]
Antes de ser mamá mi estrés constaba de únicamente del laboral y de vez en cuando ese miedo que produce la soltería, el estar sola. Pero ahora como esposa, mamá, administradora del hogar y ser laboralmente independiente el estrés emocional definitivamente aumenta de forma considerable, pues los frentes que hay que atender se multiplicaron […]
Hoy decidí escribir este texto en plena Luna Menguante, pues esta es la época del mes en donde queremos mandarlo todo a la m… Es la época en que nos posee Kali (la diosa destructora) y queremos acabar con todo. Lo interesante de este momento es que se trata de una energía que parece llevarnos a […]