Para comenzar esta entrada de blog me gusta citar la siguiente frase: “Nuestra realidad cambia de acuerdo a nuestra forma de pensar”. Esto es muy real sobre todo cuando se trata de los pensamientos que tenemos con respecto a nosotros. Si por ejemplo pienso que no lo voy a lograr, lo más probable es que […]
La maternidad llega con una gran cantidad de cambios en nuestra vida, que nunca nos imaginamos. Es el momento de dejar atrás a la adolescente interior que disfruta de la vida, para solamente pensar en ella y empezar a integrar a la adulta que tiene nuevas responsabilidades; pues, ser madre es un gran cambio, porque […]
No es casualidad que el mes pasado hayamos hablado del miedo ¿Qué es el miedo y cómo superarlo? pues, el miedo y el estrés están directamente relacionados, por eso, si hicieron los ejercicios que les propuse el mes pasado, ya deben tener buenas bases para enfrentar el estrés y la ansiedad. Estos dos últimos […]
En el video de la semana pasada vimos que existen 2 tipos de miedos, el real y el imaginario. En el blog de hoy nos centraremos en el segundo tipo de miedos, ya que estos son los que nos hacen la vida imposible. El miedo real es el miedo a la muerte, y este nos […]
Este mes ya hemos hablado bastante sobre el miedo. Lo hemos definido, hemos visto cómo vencerlo y hemos visto las reacciones que este nos produce para detener nuestras vidas. El miedo es una emoción que siempre nos va a acompañar en nuestras vidas y tiene un propósito de ser y un lado positivo, por eso […]
Aceptémoslo, vivimos con miedo y este siempre nos acompaña las 24 horas del día en nuestra mente, y algunas veces en el cuerpo. El miedo es el encargado de reprimirnos, de no permitirnos disfrutar la vida, de vivir en libertad o de no lograr nuestros sueños. Él es como un compañero “fiel”. Por eso es […]
El mes pasado hablamos mucho de la autoestima. Esta tiene varios componentes, pasamos por la aceptación y el amor propio, pero para conquistarla completamente, hay otro aspecto muy importante y es el “sentirse capaz de…”. Esa sensación está directamente relacionada con nuestra autoconfianza, y esa se construye con el tiempo, a medida que vamos superando […]
Todos sentimos dolor en nuestras vidas, y queremos deshacernos de él, el problema es que no todos están dispuestos a investigar las causas de ese dolor. El perdón es una de las herramientas más efectivas para sanar esas heridas y dejar el pasado atrás. Mi intención en este blog es que comprendamos algunos conceptos […]
Llegó la época del año en dónde comenzamos a preguntarnos qué queremos para el próximo y empezamos a fijarnos nuestras metas. Así que en esta entrada de Blog me gustaría apoyarlas con unos tips para que lo hagan. 1. Decide qué quieres y escríbelo. En el día a día tenemos una cantidad de ideas y […]
En esta época de fin de año es cuando empezamos a revisar si hemos cumplido los objetivos del año, y empezamos a preguntarnos lo que queremos para el próximo, pero muchas veces, en esa revisión nos damos cuenta de que no cumplimos alguno de los objetivos y no sabemos el por qué. Una de las […]