No es casualidad que el mes pasado hayamos hablado del miedo ¿Qué es el miedo y cómo superarlo? pues, el miedo y el estrés están directamente relacionados, por eso, si hicieron los ejercicios que les propuse el mes pasado, ya deben tener buenas bases para enfrentar el estrés y la ansiedad. Estos dos últimos […]
Cuando trascendemos nuestros miedos, se hacen realidad nuestros sueños. Les voy a contar hoy el caso de Sandra una Coachee que tuve el año pasado. Ella estaba en un momento de su vida de confusión mental y emocional, eso la hacía dudar si continuar con su Doctorado o no. En una sesión llegamos a un […]
Para este Blog he estado investigando mucho sobre la dependencia emocional, pero lo que más me impactó de toda esta investigación fue la charla sobre el ”Apego seguro”, que me dieron en el Jardín de mi hija. Primero, me empezaron a explicar sobre las tres áreas principales del cerebro, que son, el cerebro reptiliano que […]
Ya que estamos hablando de temas de autoestima con el lanzamiento del nuevo curso online, decidí hoy escribir sobre este sentimiento que es muy común en nosotras. Algunas mujeres reconocerán que padecen de lo que es llamado en psicología el complejo de inferioridad, y otras simplemente podrán darse cuenta que en algún momento lo hemos […]
Hoy quiero hablar sobre este tema porque es uno de los sentimientos que más nos perturban en el día a día y además, uno de los sentimientos que más tengo que “limpiar” con mis coachees. Pues, la culpa no nos ayuda para nada en nuestra autoestima. Así que en este Blog veremos qué es […]
Esta semana que me puse a investigar sobre la indiferencia, me di cuenta que hay dos aspectos de ella; la primera, es cuando nosotras somos indiferentes, y la segunda es cuando alguien nos es indiferente o nos ignora. Cuando somos indiferentes, por lo general lo hacemos como escudo de protección, porque no queremos seguir involucrándonos […]
¿Por qué será que algunos comentarios que nos dicen nos resbalan, mientras que hay otros que nos ofenden? Y si observamos detenidamente lo que nos ofende, también nos podemos dar cuenta que si un desconocido nos dice algo, no nos importa y no nos lo tomamos personal, pero cuando eso mismo nos lo dice nuestro […]
Hoy quiero hablar de un tema muy recurrente en nuestra vida cotidiana, quejarnos. Seamos honestas, nos quejamos por todo en cada momento de nuestro día a día, pero no nos damos cuenta, porque estamos acostumbradas a que todas las personas que nos rodean, también se quejen, entonces, “es normal quejarse” como si fuera parte de […]
“Siempre he sentido curiosidad por el origen de mis sentimientos, mis emociones y sobre todo de mis reacciones. Conocerme completamente ha sido prioridad desde que descubrí que así puedo mejorar en cada aspecto de mi vida, no sólo como profesional y como persona sino también como mujer. Así llegué a Daraki, inicialmente en uno de […]
Constantemente queremos cambiar nuestra vida, ya sea porque deseamos adelgazar, porque queremos tener una pareja, ganar más dinero, o solucionar nuestros problemas emocionales o incluso porque tenemos la sensación de no saber cuál misión en nuestra vida. Si existe una insatisfacción interior, es porque lo que estamos haciendo diariamente no nos está dando felicidad. Si, […]