Para este Blog he estado investigando mucho sobre la dependencia emocional, pero lo que más me impactó de toda esta investigación fue la charla sobre el ”Apego seguro”, que me dieron en el Jardín de mi hija. Primero, me empezaron a explicar sobre las tres áreas principales del cerebro, que son, el cerebro reptiliano que […]
La semana pasada hablé de la vergüenza, y lo que he visto a lo largo de estos 10 años de trabajo con las mujeres, es que lo que más vergüenza nos da es sentirnos sensuales, pero una vez rompemos esa barrera, entramos en un estado de total libertad. Así que hoy quiero hacer énfasis en […]
En el blog pasado hablamos de la culpa, pero hoy el turno le tocó a la vergüenza; pues, estas dos son amigas muy cercanas. ¿Te ha pasado que muchas veces al sentir vergüenza, luego viene la culpa?. En este texto quiero hablar un poco sobre la naturaleza de la vergüenza, cómo dejar de sentirla y […]
Hoy quiero hablar sobre este tema porque es uno de los sentimientos que más nos perturban en el día a día y además, uno de los sentimientos que más tengo que “limpiar” con mis coachees. Pues, la culpa no nos ayuda para nada en nuestra autoestima. Así que en este Blog veremos qué es […]
Esta semana que me puse a investigar sobre la indiferencia, me di cuenta que hay dos aspectos de ella; la primera, es cuando nosotras somos indiferentes, y la segunda es cuando alguien nos es indiferente o nos ignora. Cuando somos indiferentes, por lo general lo hacemos como escudo de protección, porque no queremos seguir involucrándonos […]
¿Por qué será que algunos comentarios que nos dicen nos resbalan, mientras que hay otros que nos ofenden? Y si observamos detenidamente lo que nos ofende, también nos podemos dar cuenta que si un desconocido nos dice algo, no nos importa y no nos lo tomamos personal, pero cuando eso mismo nos lo dice nuestro […]
Hoy quiero hablar de un tema muy recurrente en nuestra vida cotidiana, quejarnos. Seamos honestas, nos quejamos por todo en cada momento de nuestro día a día, pero no nos damos cuenta, porque estamos acostumbradas a que todas las personas que nos rodean, también se quejen, entonces, “es normal quejarse” como si fuera parte de […]
A lo largo de mi trabajo en el mundo del crecimiento personal me he podido dar cuenta que el autoestima es la base de todo. En el Blog anterior hablamos mucho de los pensamientos y cómo éstos influyen en nuestra autoestima, hoy quiero hablar de las emociones y cómo éstas pueden ser fuente de empoderamiento, […]
Qué es el autoestima Según el diccionario, el autoestima es el valor que nos damos a nosotras mismas, esta valoración puede ser positiva o negativa. Es entonces el conjunto de creencias, pensamientos y emociones que tenemos sobre nosotras, es decir la relación que tenemos con nosotras mismas. Este conjunto de percepciones varía constantemente a lo […]
Una de las principales causas por las cuales las mujeres no progresan se debe a que hay desunión dentro de ellas ¿Qué quiere decir desunión? que hay una parte de ellas que se comporta como victimario y otra parte que se comporta como víctima, generando una batalla interna que sale a relucir en la cotidianidad. […]